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大卒の3割が3年以内に辞める時代に、仕事を辞めることをどう考えるか——最初の会社の選び方と、辞めた後の周りの目
厚労省の発表では、大学を出て就職した人の31.2%が3年以内に辞めています。会社を辞めて転職した自分が、最初の会社の選び方、辞めた後の周りの目、子どもが「辞めたい」と言ったら何と返すかを書きました。 -
残業しない働き方を選んだ理由――娘の一言と、ドイツ出張で見た16時の事務所
一度きりのドイツ出張で見た、16時にほとんど人がいない事務所。キャリアアップの転職を決めかけていたときに娘に言われた「だってもっとパパと遊べるようになるんでしょ？」。残業をやめて16時半に帰るようになった理由と、子どもへの申し送り。 -
車の事故のとき、家族が最初にすること
車で事故にあったときのために、家族（主に妻）がいまのうちに読んでおくページ。けが人の救護と119番、警察、チューリッヒ、家族の順番と、故障・レッカーで呼ぶJAFの番号をまとめた申し送り。 -
入院が決まったとき、家族が先に見ること
入院が決まった、という連絡が来た日に、家族が最初に開くページとして残します。治療の説明は病院がします。ここでは、その直後に家の側で見る順番だけを書きます。前提は、自分（サイト管理人）が入院して、仕事を休むときです。 見るものは多くありませ... -
定期課金・サブスクを、家族が止められるように残すメモ
妻へ。このページは、自分が万一のあとでも、定期の引き落としが放置されないようにするための短い申し送りです。わが家にいまある課金の地図として残します。 サイト管理人 完璧な台帳より、明細を見る一手の方が先です。まずは下の芯と一覧だけ、覚えて... -
自分が死んだとき、声をかけてきた人に任せない——相談は親まで、手続きは自分たちから
妻へ。もしものとき、声をかけてきた人に任せないでほしい。相談はお互いの親まで、専門家は自分たちから連絡する——家族への短い申し送りです。 -
人生で大事に思っていること——家族との時間・健康・安心のためのお金
自分が今日いなくなっても読めるように。家族との時間・健康・安心のためのお金と、子どもと家族への申し送りを、少し厚めのメモとして残します。 -
ストレスコーピングとはなにか。ストレスへの対処において重要な2種類の考え方
日常生活や仕事などで大きなストレスを感じている人は非常に多いかと思いますが、理論的にストレスについて考えたことがあるという人は意外と少ないはずです。「ストレス社会」とまで言われる現代において、ストレスの知識を得ることは非常に重要だと言え... -
部屋の掃除がメンタルに影響を与える4つの理由
部屋を掃除して常に綺麗な状態を保つことが理想ではありますが、時間に追われる毎日を過ごす現代人にとっては意外と難しかったりするものです。しかし部屋を掃除して綺麗に保つことは単純に部屋が綺麗になるだけでなく、実は我々のメンタルにも多くの良い... -
疲れの正体とは？溜まった疲れを癒し活力を取り戻す方法4つ
日々の仕事や家事、育児による疲労を感じている人はとても多いのではないでしょうか？また、人間関係や仕事のプレッシャー、将来への不安などによって、精神的な疲れを感じている人も数多く存在するはずです。もしも「やらなきゃいけないことがあるのに体...
