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3度目のコロナワクチンの追加接種(ブースター接種)はお済でしょうか？先日私は3度目の接種を完了したため記録としてその実体験に基づき情報を残しておこうと思います。 まだ接種前の人にとって有益な情報となれば幸いです。 CHECK この記事は2022年2月に、...

世の中には特定の趣味を持っている人もいれば、趣味が全くないという人も存在します。中には「仕事が趣味みたいなもの」と感じている人もいたりします。しかし、働きすぎは身体の疲労を蓄積させるだけではなく、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んで...

人間がストレスを感じる原因となるのは、「人間関係」であることが多いです。仕事における人間関係はもちろん、家庭内、ご近所、子供の学校関係（ママ友）など、様々な場面で人間関係によるストレスを感じてしまいます。しかし、人によってはそういった人...

人体にとって腰は要となる部位なので、腰痛を起こしてしまうと日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。仕事はもちろん、歩くことも座りながら作業することすらもできなくなるケースも多いのです。日本でも2,500万人以上の人が症状の違いはあれども腰痛...

もはや日本人にとって国民病ともいえる「肩こり」ですが、厚生労働省の2022（令和4）年 国民生活基礎調査でも、病気やけがなどの自覚症状として、肩こりは男女とも腰痛に次いで2番目に多く挙がっています。まるで鉄の板が入っているかの如く固くなり、重く...

将来のことや、仕事、恋愛、お金や人間関係などでうまくいかず「人生がつらい」と感じた時にどのように対処するのがいいのでしょうか？ 今回は悩みの原因を解決することが困難な場合の対処法について記事にまとめましたので役に立てば幸いです。 本記事で...

仕事で成果を上げなければならないストレスや人間関係のストレス、はたまた未来への不安など、現代ではストレスの原因となる物事が非常に多かったりします。 この記事では、そんなストレスと付き合うための方法の1つ、「心を落ち着かせるマインドフルネス...

現代は「ストレス社会」と言われるほどストレスを感じやすい時代で、多くの人が何かしらのストレスを抱えながら暮らしています。仕事や人間関係、家族内の問題、金銭面など様々なストレス要因が絡み合っている為、中には睡眠不足に陥る人もいます。 睡眠を...

考えたくはないですが人には必ずいつか死が訪れます。今回は家族に向けて私が死んだ時にどうするべきかについて記事をまとめましたので他の方にも参考になれば幸いです。 もしもの時は突然訪れます。 本記事では 身内の死後やらなくてはならないこと身内の...

子供が生まれたら思い出をスマホカメラよりも綺麗な画質で残したいと思う人も多いと思います。今回は自称カメラ小僧の私が独断と偏見で記事をまとめましたので参考になれば幸いです。 サイト管理人 私はFUJIFILM & Nikonユーザーです 本記事では 執筆...